Que faire avec la honte?

BY IN Gestion des émotions NO COMMENTS YET

Vous aviez essayé de mettre un couvercle dessus, et puis voilà… un mot (plus ou moins) bien intentionné, un regard (peut-être le vôtre), un souvenir parfois, un énième pantalon, dans lequel vous ne rentrez plus… et vous voilà enferrée dans la HONTE. La honte qui disqualifie, vous met hors-jeu, le temps d’absorber, d’accuser le coup

CONTINUE READING …

Le stretching facilite l’amincissement

BY IN Les + minceur NO COMMENTS YET

Les étirements doux permettent de bien préparer le muscle à éliminer les toxines. Mieux vaut être souple que très musclée. Découvrez l’interview de notre consultante Carine Coulbault, sur l’intérêt du stretching dans le cadre de l’amincissement.