Ce que j’ai appris du rugby

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Certaines d’entre vous seront étonnées de me voir vous parler de rugby en ce beau matin… Je vous ai plus habituées à parler d’écoute de soi, de douceur… mais alors que la Coupe du monde a débuté ce week-end (et que bon nombre d’entre vous râlent parce-que la télé est squattée par le ballon ovale)

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Modifier UNE croyance pour mieux mincir

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Une étude publiée aux Etats-Unis au début du mois montre que les personnes qui sont persuadées que leur patrimoine génétique les empêche de mincir, sont effectivement moins minces que les autres. Pas forcément à cause de leur patrimoine génétique, non, mais à cause de leur différence de comportement (par rapport à ceux qui pensent que

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Vendangez vos kilos superflus

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Les vendanges ont commencé. J’adore ce moment de l’année. Les couleurs sont chatoyantes, le temps peut être encore clément. Cette période est si particulière : c’est la récolte, le fruit du travail d’une année conjugué aux aléas de la météo, parfois excellente parfois terrible. Ce moment me rappelle mon enfance quand je suivais dans « les jupes »

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L’eau au service de la minceur

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Des scientifiques anglais ont testé pendant 3 mois une technique complémentaire à l’amincissement, toute bête, et très facile à mettre en place: boire de l’eau 1/2 heure avant chaque repas.* Leur étude montre que le groupe test ayant bu 500 ml d’eau une demi-heure avant chaque repas s’est allégé en moyenne d’1.3 kg supplémentaire par

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