desclespourlamourdesoi Des clés pour l’amour de soi de Rose-Marie RICHON
100 pages, éditions Lulu.com, 14 €

ISBN 978-1-4475-3419-8

Ce livre s’adresse à celles et ceux qui rencontrent des difficultés chroniques dans la relation à l’autre, qui n’arrivent pas à se regarder dans un miroir, qui sont toujours en colère, dans la critique, qui ont mal ou qui font mal.

Le manque d’amour de soi est le creuset de toutes leurs souffrances, de tous leurs dysfonctionnements.

Pourtant, il est de grandes recettes à appliquer qui simplifient la vie et surtout qui la rendent agréable.
C’est possible. Essayez : la vie est belle et mérite d’être vécue dans les meilleures conditions possibles.

Ce livre est le fruit de mon expérience de patiente d’abord (j’ai été boulimique pendant de nombreuses années), et de thérapeute ensuite.

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agenda-bien-etre  Je prends soin de moi MAINTENANT avec mon agenda bien-être

386 pages, éditions Lulu.com, 25 €

ISBN: 9781326076429

 « Je prends soin de moi maintenant avec mon agenda bien-être » a été conçu pour aider celles  et ceux qui veulent prendre soin d’eux au quotidien. Durant un an, il leur permettra de pointer au jour le jour les exercices qu’ils auront choisis (physiques, respiratoires ou autres), leur alimentation, leurs émotions, leurs pensées. Ils pourront y faire, chaque jour, un bilan de la journée écoulée.

Agenda perpétuel, il peut être commencé à n’importe quel moment de l’année et comporte des pages pour faire des bilans mensuels et prendre conscience des progrès réalisés.

Parce-que l’attention que l’on porte à ses engagements envers soi et la régularité des exercices entrepris sont le gage de la réussite de ses objectifs, quels qu’ils soient. Pour que vos bonnes résolutions ne soient pas que de belles intentions et se transforment en magnifiques réalisations.

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