Je ne sais plus quoi mettre dans mon assiette

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« Je ne sais plus quoi mettre dans mon assiette! » me disait récemment une femme qui avait tellement fait de régimes différents, tellement fait d’excès alimentaires aussi, qu’elle ne savait plus comment manger. Plus envie, plus la force de démarrer de nouvelles restrictions… Une connaissance importante de la diététique qui fait que vous avez l’impression que la

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5 bonnes raisons de faire une cure de détox

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Avec le printemps, nous arrivons dans la période des cures de détoxination. Lors d’un précédent article, je vous ai présenté l’intérêt de la détoxination dans le cadre d’une démarche d’amincissement. Mais vous pouvez toujours vous poser la question suivante: la détox, c’est fait pour moi ou pas? Pour vous aider à répondre à cette question,

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« Je fais du sport et je ne mincis pas » – Explications

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Le sport est réputé pour faire mincir, pourtant dans certains cas, vos efforts n’aboutissent à rien, voire à vous faire prendre du poids. Dans cette vidéo, vous découvrirez pourquoi le sport ne fait pas toujours mincir et surtout comment faire pour que votre pratique sportive vous permette enfin de puiser dans vos réserves… et de vous

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