Mincir avant l’été: oui ou non?

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Mincir avant l’été… Vous connaissez ce rêve annuel qui revient dès janvier pour finir par vous obséder aux premiers rayons du soleil… Quand il faut commencer à découvrir ce corps que vous trouvez encore trop rond? L’obsession est bien évidemment entretenue par les magazines féminins qui nous abreuvent de régimes, recettes miracles et autres « trucs et astuces »

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Mincir de manière éthique: de la théorie à la pratique

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Louise Hay, la célèbre coach américaine auteur de dizaines d’ouvrages de développement personnel, nous rappelle dans la plupart de ses ouvrages: « Ces exercices ne fonctionnent pas en théorie, mais en pratique. » J’aime beaucoup cette phrase car, en théorie, nous savons tous beaucoup de choses concernant notre bien-être. En pratique nous en faisons en règle générale, moins. L’amincissement éthique

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Comment s’habiller quand on est ronde?

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S’habiller quand on est ronde: casse-tête ou astuce minceur? L’une des clés de la réussite dans une démarche d’amincissement éthique, c’est de se donner du temps. Du temps pour apprendre à connaître ses besoins, du temps pour faire tomber ses résistances à l’amincissement, du temps pour ne pas brutaliser son corps, en bref, du temps

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Je ne sais plus quoi mettre dans mon assiette

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« Je ne sais plus quoi mettre dans mon assiette! » me disait récemment une femme qui avait tellement fait de régimes différents, tellement fait d’excès alimentaires aussi, qu’elle ne savait plus comment manger. Plus envie, plus la force de démarrer de nouvelles restrictions… Une connaissance importante de la diététique qui fait que vous avez l’impression que la

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« Je fais du sport et je ne mincis pas » – Explications

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Le sport est réputé pour faire mincir, pourtant dans certains cas, vos efforts n’aboutissent à rien, voire à vous faire prendre du poids. Dans cette vidéo, vous découvrirez pourquoi le sport ne fait pas toujours mincir et surtout comment faire pour que votre pratique sportive vous permette enfin de puiser dans vos réserves… et de vous

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